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Astenia primaveral. Consejos y remedios para sobrevivir a ella.

Astenia primaveral, ¿qué es?     La astenia primaveral es una sensación de decaimiento físico e intelectual debido a la alteración de los ritmos circadianos. Generando cambios en la producción de endorfinas, serotonina, melatonina y otras sustancias del sistema nervioso. Cansancio, poca energía, desgana, falta de concentración, dolor de cabeza, cambios de humor. Todos son los síntoma más […]

Llega la Primavera, tiempo de cambios.

Con la Primavera llegan los cambios. “La Primavera la sangre altera”. El refranero popular no falla y es que en Primavera se producen muchos cambios, físicos y emocionales. Debemos estar preparados para afrontarlos.  Después de meses con frío, días cortos, cuestas de Enero, Febrero y Marzo… llega la tan deseada Primavera. Hemos dejado para el buen […]