Publicado el

Astenia primaveral. Consejos y remedios para sobrevivir a ella.

Astenia primaveral, ¿qué es?

 

astenia primaveral
         La fatiga es el principal síntoma de la astenia.

 

La astenia primaveral es una sensación de decaimiento físico e intelectual debido a la alteración de los ritmos circadianos. Generando cambios en la producción de endorfinas, serotonina, melatonina y otras sustancias del sistema nervioso.

Cansancio, poca energía, desgana, falta de concentración, dolor de cabeza, cambios de humor. Todos son los síntoma más visibles de la astenia, que viene siempre con la llegada de la primavera. Los días son más largos, cambio horario que alarga las horas de sol (ritmos circadianos). Después del ritmo monótono del otoño y el invierno, la primavera llega con fuerza y nuestro reloj interno no está aclimatado a los cambios que llegan. Sigue leyendo Astenia primaveral. Consejos y remedios para sobrevivir a ella.